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6月も終わりです!

2019.06.28 | Category: 未分類

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こんにちは!
すっかりご無沙汰しております。
もう6月も終わりなので、2019年もあと半分です…
そう考えるとあっという間ですね!!

この時期はやはり梅雨なので雨が多いですね。
梅雨の時期は、湿度が高くなったり気圧が不安定になったりで体調不良が多くなります。
頭痛や、膝痛などといった不調も増えます。
しっかり睡眠をとったり、適度に運動したり、バランスを考えた食事を摂ることが大事です!!
ストレスもたまりやすい時期なので、身体を休めながら頑張りましょう!