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ラジオ体操

2013.07.31 | Category: 未分類

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夏休み真っ盛りということで、
家の近所の広場で毎朝ラジオ体操が行われています。
通りで通勤の時にカードを持った小学生たちに会うわけです…
私も小学生の頃、眠たい目を擦りながら参加してました(笑)
ラジオ体操もそうですが、ラジオ体操後に友人たちと軽く遊んで帰るのが楽しかったです。
それにしても…
ラジオ体操って全身運動に最適ですね!
ラジオ体操は指先をしっかり伸ばしたり、屈伸などもきっちり行うと体操の途中からでも汗だくになるほど良い運動になります。
ストレッチ効果もあるので、朝の体操以外でも十分活用出来そうですね!