肩こり改善・予防⓵
本日は背中のストレッチです。
肩甲骨の動きが悪くなっていくと背中周辺の筋肉が固くなり、肩こりの原因となると言われています。
このストレッチをしてしっかり肩甲骨を動かし、肩こり改善・予防していきましょう!(^^)!
どうぞ、お試しあれ!!
すずらん整骨院
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