腰痛改善・予防⓸!(^^)!

今週は股関節の前のストレッチです！！

股関節の前の筋肉は天然のコルセットと言われています。

この筋肉の張りを和らげておくと腰への負担が軽減されます(^^♪

どうぞ！お試しあれ！！

すずらん整骨院

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