すずらん整骨院の新井です！

最近かなり暖かい日も増えてきましたね。

環境も変わってバタバタしている方も多いかと思います。

そんな中、

• なんか疲れが溜まっている
• しっかり寝てもスッキリしない
• 休みの日は寝てばっかりで時間を無駄にしてしまっている

といった症状が出ていませんか？

「心当たりがある」！と思ったら疲労だけじゃなく、天候の浮き沈みも影響しているかもしれません。

最近は最高気温で見ても暑い日は30℃、寒い日は16℃とかなり気温差が大きいです。

そうなると洋服選びが大変になるのと同じで、身体も暑いのに合わせるのか寒いのに合わせるのかで大変になってしまうのです。

（“自律神経が乱れる”っていうのもこの天候の影響だったりします。。。）

この天候による身体のダルさに対して自分でできるケアとしては、

 

• ゆっくりお風呂に浸かる
• 30分くらい家の周りを散歩する
• 家でラジオ体操をする

などをやってあげるとスッキリしやすいので試してください！

 

このダルさを早くスッキリさせたい方はもちろんすずらんでケアするのがおススメです！！

バタバタして疲れた部分と、天候によって溜まったストレスを同時に解消していきましょう！

 

【すずらん整骨院】

受付時間

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