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こんにちは！

ここ最近、一段と寒さが厳しくなる季節になってきましたね。

当院では寒い時期になると、腰痛を訴えて来院される方が増えてきます！

本日は腰痛について、お話ししていきます！

腰痛には、ぎっくり腰と呼ばれる急性的なものと、痛みがしばらく続く慢性的なものがあります。

特に慢性的な腰痛は、痛みを繰り返さないように予防することが大切です！

原因としては、腰部への負担を軽減させる働きをしている体幹の筋肉(腹筋や背筋)の筋力の低下や、

柔軟性の低下、運動不足などが挙げられます。

次回は、どういった予防法があるかをお話ししていきます★

埼玉県川越市的場北2-3-1

川越市　『霞ヶ関駅』　徒歩5分

すずらん整骨院