Tweet

Pocket

久しぶりに帰ってきました、今日のツボのコーナーです。
今日は「血海」です。
このツボは膝のお皿の内側端から上に指３本分上に上がったところにあります。
血の海というと、なんだかアレな感じがしますが、押したら生命の危機が訪れるとかそんなことはありません(笑)
東洋医学では血の滞りを「瘀血」といい、主に冷え症状や婦人科系の症状がでてきます。
この「血海」は血の滞りを解消くれる作用があるので冷え症状や婦人科系の症状によく効くのです。
また、腰痛、膝痛、足の疲れにもよく効きます。
生理不順や生理痛のきつい方には本当におすすめなので覚えておいてください！
押し方は、お馴染み(？)の３秒かけてじっくり押して、３秒キープ、３秒かけてゆっくり離す。
これを何度か繰り返してください。
特に押したときの痛みの強い方はじっくりとほぐしてあげてくださいね。
足も軽くなってお腹回りも温かくなってきますよ。