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今日のツボは三陰交です。
このツボは足の内側にあり、内くるぶしの頂点から指４本分のところにあります。
女性ならとりあえずこのツボを刺激しておけば間違いありません。
何よりも効果的なのは、婦人科系の症状です。
例えば生理痛。
痛みの激しい人が生理前の３日前から三陰交にお灸を据えると楽になります。
他には妊婦さんも、妊娠初期から臨月までずっと使え、逆子の予防や陣痛の緩和にもなり、三陰交にお灸を続けると元気な子供が産まれてくると言われています。
また、不妊治療にも使われたり、冷えや浮腫み、足のだるさにも効果があります。
刺激方法は、やはりお灸がいいでしょう。
せんねん灸など、手軽に自分でお灸ができるものが売っています。
１日１回寝る前に１壮～３壮で試してみてください。
まずは１週間毎日続けることで効果が実感できると思います。
生理痛などでお困りの方は是非是非お試しください。