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みなさんは頭痛に悩まされていませんか？
今日のツボは頭痛に効く「天柱」というツあうボです。
天とは頭、柱は大黒柱、つまり頭と体を繋ぐ大事な大事な柱のツボなわけです。
後頭部と頚の境目辺りにあり、うなじの両脇の太い２本のスジの外側のキワと髪の生え際の交点に鼻など、頚から上の症状ならなんでも効くと言われています。
特に頭痛に効果があり、他にも目の疲れや霞目、ドライアイなどにも効果的です。
変わったところだと、抜け毛なんかにも効果があったりもしますね。
押し方は、まず両親指を両天柱にあてがい、残りの指は頭を軽く包むように支えます。
そのまま３秒かけてじっくりと押し、３秒キープ、３い、指では押さずに頭の重さで刺激を入れてあげるやり方です。
気持ちよすぎてそのまま寝てしまうかもしれませんね！
気分転換にも使えるツボなので、なんだか疲れたときなどに刺激してあげてください。
きっと仕事の能率もアップしますよ！