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ストレス溜まっていませんか？
今日のツボは「百会」です。
このツボは頭のてっぺんにあり、「百の経絡が交わる」ことから「百会」と名付けられ、その名の通り様々な症状に効果があります。
主に、ストレスからくる頭痛、不眠症状、自律神経系の症状によく効きます。
「百会」の正確な位置は、両耳の頂点を結んだラインと顔の中心ラインの交点で、押すとブヨブヨしていたり凹んでいたりしています。
つむじの位置と勘違いしやすいのですが、関係ありませんので注意してください。
少し変わったところだと、痔や脱肛、抜け毛などにも効果があります。
押し方は、中指や押しやすい指でじっくり持続圧を加えるもよし、軽く圧を加えながら小さく円を描くように動かすもよし。
爪楊枝を束にして剣山状にし、それでトントン叩くのも非常に効果があります。
ストレスを感じていると頭がガチガチになったりブヨブヨになったり変化していきます。
皆さんの「百会」はどんな手触りでしょうか。
しっかり刺激してあげると頭がすっきりしますよ。